( السيكودراما )
( السيكودراما )
كتبت / هنا علي
السيكودراما هي نوع من أنواع العلاج النفسي بيجمع بين التمثيل الحركي و علم النفس.
والرائع انها مش بتستهدف فئة معينة .. هي مناسبة للجميع .. للاصحاء نفسيا و المرضى و للكبار و الصغار لانها وسيلة فعالة لتحقيق التوازن النفسي من خلال فهم الدوافع الداخلية للذات و بالتالي القدرة على التعامل الصحيح مع الواقع الخارجي وايجاد الحلول للمشكلات بمرونة
السيكودراما و فوائدها:
1- استكشاف أعمق مناطق العقل و ايجاد الحلول لمشاكل قديمة غير محلولة .👌
2- تحرير النفس من عُقد الطفولة و اللي بتخلي حياتك بتدور في دوائر متكررة من الاحداث السلبية الغير مبررة.🤯
3- تفريغ الانفعالات الداخلية من غضب و عنف و توتر و احباط و كره ممكن تسببلك اذى ليك و للي حواليك منغير ما تحس.🤗
4- بتشوف نفسك على حقيقتها من غير قناع او رتوش ظاهرية و بتعقد تصالح معاها.🥰
5- بتتعرف على نقط ضعفك المستترة و بتتقبلها و تعيد تصحيحها و سط دعم و احتواء من المحيطين بيك.🥳
7- اغلاق الملفات العقلية القديمة اللي مكنتش مدرك انها لسه مفتوحة و انها السبب في كتير من الاحداث الحالية.👌
8- التخلص من مسببات الاكتئاب و الامراض النفس عضوية.😍
9- التحرر من صدمات المشاعر و متلازمة القلب المنكسر.😳
10- التواصل مع الذات و القدرة على ادراك و فهم العواطف الداخلية و التعبير عنها بشجاع
” السيكودراما تهدف لإعادة تمثيل الماضي لتحسين المستقبل.”
👈🏻 السيكودراما هتساعدك على :
🤸♂️ تحسن الحالة النفسية
🤸♂️ الاستشفاء النفسي الكامل
🤸♂️ تحسن في المزاج العام
🤸♂️ التحرر من عقد وصدمات الطفولة
🤸♂️ التحرر من المشاعر والطاقات السلبية المخزنة بالجسم.
🤸♂️ إعادة النشاط والتوازن النفسي والجسدي.
🤸♂️التخلص من مسببات الإكتئاب والحزن الغير مبرر.