الشارع السياسيعاجلمحافظاتمصر النهاردة
👩⚕️ما هي طرق المحافظة على الصحة؟
كتبت/ هنا علي
👩⚕️ما هي طرق المحافظة على الصحة؟
١- الالتزام بنظام غذائي متوازن
٢- ممارسة التمارين الرياضية
٣- استبدال المشروبات الغازية بالماء
٤- غسل اليدين باستمرار
٥- تجنب التدخين واستهلاك الكحول
٦- تجنب الأطعمة المحتوية على
الدهون المتحولة
٧- تعلم طرق التغلب على التوتر
٨-الحرص على زيادة التثقيف الذاتي والوعي بكل ما يتعلق بقواعد السلامة والمحافظة على البيئة
